【成田市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のセルフケア③〈背筋編〉

【成田市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のセルフケア③〈背筋編〉

From 玉井和也

整体院のデスクより・・・

成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!

 

本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます

 

 

 

 

本日は

洗顔時の腰痛の原因とセルフケア

についてご紹介します

 

 

 

はい!!

またまた前屈の腰痛の原因とセルフケアをご紹介していきますね!

これって結構多いのですが顔洗う時に前屈みになると思うのですがその時に腰に痛みが出る

そんな経験ありませんか?

それって実は腰の筋肉ではなく背中の筋肉が関連していることがあります

この筋肉はかなり大きいです

その為硬くなるといろんな動きに支障が出てしまったりします

今現在、前屈みになると腰が痛くなる

のであればこちらのストレッチをやってみて下さい!

ストレッチをした後に前屈みをしたら

・前屈しやすい

・顔を洗う時の腰の痛みが軽減

・もしくは消失

していればあなたの腰痛はこちらの筋肉が原因かもしれません!

ぜひお試しくださいね!

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院長 玉井和也

資格:

厚生労働大臣認定

国家資格 「鍼師」「灸師」

千葉県サッカー協会公認4級審判員

ストレッチトレーナー

整骨院鍼灸院勤務歴8年

 

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com

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