肩こりを治すストレッチ
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日は
肩こりを治すストレッチ
についてご紹介します
こちらのストレッチに関しては先日、YouTubeで配信したものになります
見てくれましたか？
こちらに関してはLINE＠の方にも情報を流したので見てくれた方が多かったので正直に嬉しかったです！！
実際にやってみて頂いた方からは
「楽になった」
とLINEで連絡を頂いたのでお役に立てて良かったです！
でも、大変なのはこれからです！
色んな情報を聞いていると
・コロナ疲れ
・コロナ太り
っていうのが出てきているようですね！
それはそうですよね
こんなに家に引きこもるってことは今までなかったって方が大半だと思います
しかも、コロナっていう見えない恐怖に晒されながら動けない
これはかなりストレスです
そこで僕がコロナにならない身体になる方法をお伝えします
って言いたいところですがそんなことはできません
僕ができることは免疫力を高める方法をお伝えすることぐらいです
その方法を今回の動画ではお伝えしています
その方法を簡単に説明すると
・自宅に引きこもる
↓
・全身が硬くなってくる
↓
・肩が丸まってくる
↓
・肋骨が動きにくくなる
↓
・酸素が吸いづらくなる
↓
・身体の細胞が酸欠
↓
・細胞がしっかり働かない
↓
・免疫力が落ちてくる
↓
ストレッチする
↓
肩甲骨が正しい位置に戻る
↓
肋骨が動きやすくなる
↓
酸素が吸いやすくなる
↓
身体の機能が正常に働く
↓
免疫も正常に働く
って感じです
もし、最近
・疲れやすい
・身体がだるい
・やる気が出ない
・ストレスがすごい溜まっている
・政府にイライラしている
って方はぜひこちらのストレッチをやってみてください！
そこで見ていただくときに下記にまたストレッチをしている時間を記載するのでそこから見てみてくださいね！
でも全部見てくれたら嬉しいです・・・
1分20秒〜 僕の肩こりの治療方法について
5分48秒〜 胸の前のストレッチ
11分37秒〜 胸の前のストレッチ（外出中）
13分16秒〜 力こぶのストレッチ（腕の筋肉）
16分09秒〜 肩甲骨の表面の筋肉（肩こり、五十肩などに効果）
↓↓↓
＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
いかがだったでしょうか？
私のことをまだ知らない方はこちらをご覧ください！
公式HP
↓↓↓
もしあなたが
・慢性腰痛で長年悩んでいる
・整形外科、整骨院、マッサージなどに通っても変化がない
・もう一生の付き合いだと考えている
・腰の痛みで毎日が憂鬱
などのお悩みをお持ちであれば
下記のLINE＠からご連絡ください！
↓↓↓
※その際に「ブログから相談希望」とご連絡くださいね！
こちらのブログに対する
質問
感想
ご相談
を受け付けております
質問、感想、ご相談のある方は下記の
LINE＠からご連絡ください！
↓↓↓
また、施術をご希望される方も
LINE@
又は
からご連絡ください！
最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。
慢性腰痛
ぎっくり腰
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
辛い腰痛やその他の辛い症状でお悩みの方は
いますぐコチラまで
↓↓
成田市の「慢性腰痛」専門整体院 一和
～ikka～
専用電話
最近は予約が混み合っております。
その為電話に出れない事が多いのでご予約ご希望の方は
「ブログを見て、予約希望」
「お名前」
「電話番号」
「ご希望のご予約時間第一、第二希望」
を必ず留守番電話にお残しください。
ＰＳ．
ＬＩＮＥだけで公開！
役立つ腰痛やその他の情報から、
私のプライベートもちょっぴりだけご紹介！
予約もこちらからどうぞ！！
↓↓
成田市の整体院 一和 ～ikka～
院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
令和元年１１月２５日以前のブログ
↓↓↓
Follow me!
