【五十肩】肩を上げると痛いあなたにおすすめのセルフケア

こんにちは
成田市の【重症症状】専門整体院一和の玉井です。

本日は

肩を上げると痛いあなたにオススメのセルフケア

をご紹介します

 

 

 

 

こちらのセルフケアは

・五十肩と診断された方

・肩を上げると痛い方

にぜひやって頂きたいセルフケアとなります

 

 

 

 

 

こちらの筋肉は硬くなってしまうと腕を上げる時に抵抗してしまいます

それにより肩の関節が正常に動かなくなり、

関節の中で骨と骨がぶつかり合うようになってしまったり、

筋肉に余計な負担をかけてしまいさらに硬くなったりしてしまいます

 

 

 

 

 

これを放っておくと五十肩になってしまったり、

五十肩の方はさらに関節が固まってしまいさらに肩を動かせなくなってしまいます

少しでも肩の痛みがある方はぜひこちらのセルフケアをやってみてくださいね!

 

 

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成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com

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