【成田市 ぎっくり腰】ぎっくり腰にならないための予防ストレッチ
ぎっくり腰を繰り返してしまう方の多くの特徴は腰の筋肉がものすごく硬いこと!!
股関節や肩甲骨周りの筋肉も非常に重要ですが、やはり腰自体の筋肉がガチガチであればぎっくり腰のリスクは高くなります
そこで今回はぎっくり腰にならないために必要な
「腰のストレッチ」
を公開しました
あなたが今
・ぎっくり腰になりそう
・ぎっくり腰を繰り返してしまう
・ちょっとしたことでぎっくり腰になる
・ぎっくり腰になるのが怖い
など1つでも当てはまるのであればぜひこちらのストレッチを実践してみてください!!
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成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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