こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院一和の玉井です。 本日は毎日の習慣にしたい全身ストレッチ【下半身編】をご紹介します。 身体が痛い！身体が硬い！そんな皆さんからよくお聞きするお悩みが・ストレッチをした方がいいってわかっている・だけどどんなストレッチをすればいいのかがわからない・ストレッチをしたいけど時間がない・どのタイミングでやればいいのかわか