本日は
歩いていると腰が痛くなってくる！
そんな時に必要なストレッチ
をご紹介します！！

普段から歩いていると腰が痛くなってくる
営業で歩いていると腰が痛い
買い物中に腰が痛くて止まってしまう
出かける時に腰が痛くなることが億劫

などのお悩みをお持ちの方が多いですよね！

こんな時に腰が痛いから腰を揉む！
ってことをしてもあまり効果はありません。

じゃあどこに何をすればよくなるのか？

今回の動画はその原因になりうる箇所とそこを改善するためのストレッチをご紹介しています

あなたは普段から歩いていると腰が痛くなるのであればぜひこちらのストレッチをやってみて下さいね！
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〈自己紹介〉
成田市の整体院　一和　～ikka～
院長　玉井和也
資格：
・厚生労働大臣認定国家資格　「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認４級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴８年

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com

令和元年１１月２５日以前のブログ

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