こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院一和院長の玉井和也です。あなたは寝たきりにならないために日頃から運動をしていますか？もし、こちらの問に「YES」と即答できないのであれば今日から運動しましょう！なぜかと言いますと人間は20代以降は一年で0.7〜1％ずつ筋肉が減っていくと言われています。ですので運動をしなければどんどん落ちる一方です。落ちてしまうとどんな弊害があるか？と言いますとまず・動きが遅