【成田市 腰痛】左の腰が痛くなった原因と治し方
左の腰だけが痛い!?
先日、来院された方が
「左の腰だけが痛い」
と訴えてこられました。
じゃあ何かきっかけがあったのか?
というと特にきっかけは思い当たらない、
いつも通り動いていたということでした。
ですが、何も理由もなく痛くなることはありません。
じゃあ何が原因なのか?
検査をしていくと身体を左右に倒してもらった時に左は倒しやすいけど右に倒しにくいって傾向がありました
ここから考えられる筋肉を治療をしてところ治療後は痛みがなくなっていました。
原因の筋肉は?
今回はその時に治療をした筋肉とそのセルフケア方法をご紹介しています。
その筋肉は二つありますが
「腰方形筋」
「広背筋」
の二つです。
こちらの左側の筋肉が硬くなっていました。
では、なぜこちらの二つの筋肉が硬くなってしまったのか?
それは右側に重い荷物を持つことが多いためになっていました!
よくショルダーバッグなどの片方の肩にかけるバッグを背負っていたり片側に荷物を持つ方もいますがこれが原因になることがあります。
ですので左でも右でもいいのですが、
もし
・片方の腰だけ痛い
・その反対側にバッグを持つことが多い
って方はこちらのストレッチで改善する可能性がありますのでぜひやってみてくださいね!
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院長 玉井和也
資格:
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・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年
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