こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は腹筋のストレッチをご紹介します。これは意外だと思われる方もいらっしゃるかと思いますが、腹筋も凝るんです！腹筋っていうとよくシックスパックって言われる「腹直筋」をイメージされると思いますがそれ以外に「外腹斜筋」「内腹斜筋」「腹横筋」などがあります。これらの筋肉が硬くなってしまうと姿勢が悪くなりそれにより腰痛に