こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は腰痛に効くお尻のストレッチ！第一弾をご紹介します。こちらは非常に簡単ですが非常に重要です。こちらのストレッチは腰痛でなくても立って歩く人間だからこそやってほしいと思っています！なぜかと言いますとこちらのお尻の筋肉「大殿筋」ですがかなり使います。そしてほとんどの方が固いです！こちらのお尻の筋肉が固くなっている事により股関