こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は膝痛解消するために簡単にできるアキレス腱ストレッチをご紹介します。なぜ膝痛にアキレス腱ストレッチが必要なのか？アキレス腱は腓腹筋とヒラメ筋が合体して構成されます。こちらの腓腹筋ですが実は膝の筋肉でもあります。画像を見て頂くとわかるのですが実は踵から太ももの骨まで続いており膝の関節を跨いでいます。