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2022年4月18日 / 最終更新日 : 2022年4月15日 ikka 五十肩 手を上げると肩が痛い時のセルフケア【成田市 肩痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 手を上げた時の肩の痛み解消セル […]
2022年4月17日 / 最終更新日 : 2022年4月15日 ikka 膝の痛み 膝痛に関与するくるぶしの後ろのセルフケアポイント【成田市 膝痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は #膝痛を誘発をする足首の硬さを […]
2022年4月16日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ikka 膝の痛み 膝の痛みにアキレス腱マッサージ 【成田市 膝痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 膝痛解消のためのアキレス腱マッ […]
2022年4月15日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ikka 腰痛 椅子から立つ時に腰が伸びない時のセルフケア【成田市 腰痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 椅子から立つ時に腰が痛い・・・ 腰が痛 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ikka 坐骨神経痛 坐骨神経痛解消にももの前ストレッチ【成田市 坐骨神経痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は #坐骨神経痛に大腿直筋ストレッ […]
2022年4月11日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 ikka 腰椎椎間板ヘルニア 【第二弾】腰痛に効くお尻のストレッチ!【成田市 腰痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 先日の第一弾の投稿は見てくれましたか? […]
2022年4月10日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 ikka 膝の痛み 【第一弾】腰痛に効くお尻のストレッチ!【成田市 腰痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰痛に効くお尻のストレッチ!第 […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 ikka 膝の痛み 膝の痛みに効くツボ【成田市 膝痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 膝の痛みに効く【三陰交】 をご […]