こんにちは！
成田市の整体院 一和の玉井和也です。
本日ご紹介するのが
五十肩に巻き肩解消セルフケア
です。
五十肩に巻き肩がどのように関係するのか？
ですが、巻き肩になっていると腕の骨が内回転しています。
その内回転の状態だと肩の関節部分がうまく動かなくなってしまい手を上に上げられなくなってしまいます。
その上げづらい巻き肩の状態で普段から無理して肩を動かしていると肩周りの筋肉や組織、関節にかなりの負担をかけてしまい痛みが出てしまうことがあります。
そこでしっかりと治療をして正しい状態にしてあげれば五十肩・・・とまではいかないのですが・・・
それでも無理して動かしてしまうことによって五十肩になってしまう・・・
なんてことになってしまっている方も多くいらっしゃるんですね。
ですので巻き肩の状態を直してあげることによって
肩の動きが良くなり、
負担が減り
肩を痛めにくくなります。
既に五十肩になってしまっている方でもこの巻き肩を直してあげるだけでも肩が動かしやすくなっていきますのでぜひこちらのセルフケアをやってみてください！！
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〈自己紹介〉
成田市の整体院 一和 ～ikka～
院長 玉井和也
資格：
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認４級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴８年
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