こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は、簡単にできる腰痛解消ストレッチをご紹介します。こちらのストレッチはテレビを見ながらでもできるのでぜひやって頂きたいのですが、とても簡単にできます！床に座って足を交差させるそして脇腹が伸びるように身体を横に向けるこれでほとんどの方が脇腹の筋肉を伸ばすことができるはずですこちらのストレッチで伸ばされる