スネのツボを押すと膝痛が楽になる!【成田市 整体院】

こんにちは
成田市の【重症症状】専門整体院 一和
院長の玉井和也です。

本日も前回に引き続き
膝痛に効くツボ
をご紹介します!

 

前回投稿したツボをまだやっていない方はぜひご覧になって見てください!

 

前回の投稿
↓↓↓
https://bit.ly/3NMIHzc

 

前回ご紹介したツボが
・血海
・梁丘
の二つ

 

今回ご紹介するのは
・足三里(あしさんり)
・陽陵泉(ようりょうせん)
の二つです。

 

こちらのツボも非常に重要です。

 

足三里に関しては松尾芭蕉がよくお灸を据えていた。
ということで有名だったりするのでご存じの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

この二つは膝とちょっと関係なさそうに見えて非常に重要です。

 

なぜかと言いますと両方とも足首の動きにも関与しますし、陽陵泉に関しては脛の外側にある「腓骨」と言われる骨の動きにも関与します。

 

これらを緩めて頂くことにより足首の動きも良くなり、膝への負担が軽減してくれます。

 

「私は足首が硬いな〜」

 

と自覚がある方はぜひこちらの動画を見ながらセルフケアをして見てくださいね!

 

動画はこちらから!

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https://youtube.com/shorts/cLKcyfZa89A

 

 

 

 

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〈自己紹介〉
成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com

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