脛の内側のツボで膝痛と足首の動きを改善する【成田市 整体院】

こんにちは
成田市の【重症症状】専門整体院 一和
院長の玉井和也です。

本日も前回に引き続き
膝の痛みに効くツボ
をご紹介します。

まだ前回、前々回の投稿を見ていない方はこちらからご覧ください!

血海、梁丘

https://bit.ly/3NMIHzc

足三里、陽陵泉

https://bit.ly/3zGdOrN

今回もお伝えするツボは二つ!
それがこちらの
“陰陵泉”と“三陰交”
となります。

こちらは脛骨の内側の際にあり、膝痛に非常に関わりのあるツボになります。

こちらのツボの箇所が硬くなることによって足首が硬くなり、それにより膝への負担が増えていきます。

このツボを押して頂くことによって足首の動きが良くなり、膝の負担が減り膝痛が楽になる・・・そんな方も多いです。

ちなみに軽度の膝の内側の痛みであればこちらのツボを押すことによってなくなることがあります。

膝が痛くなり始めたばかりの方にはぜひ進んで押していただきたいと思います!!

押す場所は非常にシンプルですのでぜひ押してみてくださいね!

動画はこちらから!
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https://youtube.com/shorts/FbKuP5U7EKs

 

 

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〈自己紹介〉
成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年

〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107

TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com

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