こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。デスクワークで長時間座っていると段々腰が痛くなってくる・・・そんな時はお尻の筋肉がガチガチになっているのかもしれません！そのお尻の筋肉をほぐさずに腰ばかり揉んでも大して良くはなりません。ですので毎日夜寝る前にこちらのお尻のストレッチをやってみて下さい！このストレッチはお尻の筋肉を柔らかくするのにかなり役立ちます。