こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日はしゃがみやすくなる内転筋ストレッチをご紹介します。あなたはしゃがむことができますか？これって結構できない方が多いです。いわゆるヤンキー座りですね！正直これができなくてもほとんどの方が生きていけます。でも問題があるんですよねしゃがむことがないからって言って放置しているとどんどん硬くなっていき膝