みんながやったことある腰痛が悪化する腹筋【成田市　整体院】

こんにちは

成田市の【重症症状】専門整体院　一和

院長の玉井和也です。

本日は
腰痛が悪化する腹筋
をご紹介します。

よく腰痛の方が病院や整骨院に行くと腰痛の原因が
「腹筋が弱いから」
と言われることありますよね？

僕も学生の頃はそう言われて納得していました。

それで腹筋をもっと鍛えないと！！

と思い、腹筋をたくさんするのですが一向に良くなる気配がなく逆に腰痛が悪化していたり、腹筋をした直後に腰が痛くてすぐに起き上がれない・・・
なんて経験もしていました。

その時に思っていたことは
「腰痛が良くならないってことは腹筋が弱いからだ！！もっと鍛えないと！！」
ってことでさらに腹筋を継続。

でもやってもやってもやっぱり良くならない・・・

このような場合の本当の原因として良くあるのが腹筋のやり方が悪いから！
っていうのも一つあります。

というのも一般的に知られている腹筋のトレーニングは実は腰痛を悪化させる腹筋だったりします。

それを知らずに小学生〜大人までのほとんどの方がこの腹筋をしてしまっているのですね。それで腰痛を自ら作り上げてしまっているなんてことが多いんです。

もしあなたが腹筋を普段からしているのに腰痛が一向に良くならない。
腰痛を治すためにこれから腹筋をしようと思っている方はこちらの動画を
【必ず】
見てから行うようにしてくださいね！

じゃないと本当に腰痛が悪化していきますし、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症とどんどん悪化してしまうかもしれませんので・・・

動画はこちらから！
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