こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は腱鞘炎に対するセルフケア方法をご紹介します。これは非常に簡単なんですが効果があります。ただ、重症になるとちょっと微妙になります・・・でも試してみてください！その方法とは手首のシワをつねるだけ！！えっ！？それだけで？と思いますよね！でも最初に知った時は僕