こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は寝ていると辛い坐骨神経痛解消セルフケアをご紹介します。 ✅夜寝ていると坐骨神経痛で眠れない✅仰向けになると神経痛が出て辛い✅椅子に座ると出ないけど立ち上がると神経痛が出現する✅朝起きた時にすぐに腰を伸ばせないこんな時は仰向けで膝を