こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日は膝痛に内転筋セルフケアをご紹介します。 なぜ膝の痛みなのに膝周りをマッサージするのではなく内転筋をセルフケアなのか？ 膝が痛い方って内転筋がかなり硬くなって