こんにちは成田市の【重症症状】専門整体院　一和院長の玉井和也です。本日はストレッチの誤解３つをご紹介します。 ストレッチは毎日していますか？ 僕自身、身体のケアのためにストレッチを毎日しています。 ストレッチをすることによって毎日使っている身体の血液循環を促して身体の回復を促すことができます その際に筋肉を伸ばしているので柔ら