【痛みや違和感を放置しているのはとても危険!!】【成田市 整体】
こんにちは!
成田市の整体院 一和の玉井和也です!
先日はセミナーで治療家の前でお話ししてきました!
またお話しした内容は治療に関係するのでそちらは公式LINEの方で発信していきますね!
前回のブログはご覧頂きましたか?
まだの方はこちらからご覧ください!
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こんな経験ありませんか?
これも経験した事がある方も多いのではないでしょうか?
違和感や痛みがある時に歩いたり動いたりするとだんだんと痛みが緩和、もしくはなくなってしまう方!!
僕も経験があります
でも実はこれも危険なんです!!
過去の実体験
過去の話になります。
僕が高校一年生で6月ぐらいのある朝のことです。
朝起きてベッドを右足から降りたら激痛が走って右足で立つ事ができなかったんです。
なのでそのまま右側にある壁に倒れ込んでしまいました。
今でもあの痛みは覚えていますがめちゃくちゃ痛かった!
何事かわからずとりあえず足を引き摺りながらリビングの方に歩いていきました。
それまでも痛みはあったけどそこまで痛かったのはなかったのでびっくりでした。
それでも学校があるし、部活もあるしで痛みを感じながらも身支度をして学校に向かいました。
それで自転車で学校に向かっていたのですが、学校に着いたらかなり痛みが緩和していたんですね。
朝の痛みが緩和した理由
あれ?
あの痛みがなくなった?
これならできるかも?
そう思って普通に練習参加しました。
やはり走り始めは痛かったんですが、それでも我慢してウォーミングアップしていたらだんだんと痛みが引いていきました。
その時はあれ?調子良くなってきた!
朝の激痛は気のせいかな?
と思っていましたが・・・・
治ったわけじゃなかった痛み
次の朝、
やはり激痛でした!!
治っているどころか逆に悪化していたんです・・・
これ何が言いたいかというと筋肉が関係している痛みって筋肉が冷えていると痛みが出やすくて、温まると血流が良くなり、一時的に柔らかくなるので痛みを感じにくくなるんですね!
これは結構多くの方が実感したことがあると思います。
僕は完全に痛みが引いたわけではありませんでしたが、
腰痛や坐骨神経痛などの軽度の時は少し動けば痛みがなくなってしまうってことは普通にあります。
神経を圧迫したり、引っ張ったりする筋肉が少し緩むことによって痛みが軽減もしくは消失してしまう
でも治っているわけではないのでその筋肉が冷えてくるとまた元に戻る。
むしろ、痛みが緩和して治ったと勘違いして動いてしまっているので逆に痛みが悪化している・・・
なんてこともよくあります。
ですので、
違和感や痛みが出ても少し動けば良くなるから放置している方は危険信号がもう鳴っていると思ってください。
むしろどんどん悪化している可能性がありますので今すぐ対処してください!
何をすればいいの?
ってわからない方はまずはストレッチやセルフケアをやってみてください!
まだ症状が軽めの方はストレッチやセルフケアをしっかりすることによって痛みが軽減したり、なくなったりします。
その上で日常生活の中で
「この動作をすると痛みが強くなるな!」
って動作や姿勢を見つけてみてください。
もしかしたらその動作や姿勢を繰り返すことによって痛みが出ている可能性があります。
もし、こちらについて何かご質問やご相談があれば僕の公式LINEからご連絡ください!
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続く・・・
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