2023年3月12日 / 最終更新日 : 2023年3月12日 ikka 未分類 首の痛みが辛い時に効く２つのセルフケア【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 今回ご紹介するのが 胸鎖乳突筋のセルフ […]
2023年3月7日 / 最終更新日 : 2023年3月7日 ikka 未分類 前屈が柔らかくならないストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 前屈が柔らかくならないストレッ […]
2023年3月2日 / 最終更新日 : 2023年3月2日 ikka 坐骨神経痛 【坐骨神経痛】お尻がめちゃくちゃ伸びて気持ちいいストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 坐骨神経痛に効くお尻のストレッ […]
2023年2月27日 / 最終更新日 : 2023年2月27日 ikka 坐骨神経痛 寝ながらできる坐骨神経痛ストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 寝ながらできる坐骨神経痛ストレ […]
2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月23日 ikka 未分類 歩くと痛い股関節痛にもも前マッサージ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 股関節痛に効くもも前マッサージ […]
2023年2月21日 / 最終更新日 : 2023年2月21日 ikka 未分類 朝に足がつってしまう・・・を予防するストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 足がつってしまうこむらがえり予 […]
2023年2月16日 / 最終更新日 : 2023年2月16日 ikka 未分類 歩いていると痛くなる脛の前の痛み解消ストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 脛の前の痛み解消ストレッチ を […]
2023年2月5日 / 最終更新日 : 2023年2月5日 ikka 未分類 ストレッチ初心者が陥る誤解３選【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は ストレッチの誤解３つ をご紹介 […]
2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 ikka 坐骨神経痛 繰り返すぎっくり腰！歩けなくて寝込むほどひどかった【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 こんにちは […]
2023年1月11日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 ikka 坐骨神経痛 坐骨神経痛が楽になる太ももストレッチ！【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 太ももの前のストレッチ をご紹 […]
