2022年6月4日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 ikka 坐骨神経痛 腰痛、坐骨神経痛に効く3つのお尻のストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は お尻のストレッチ3つ ご紹介し […]
2022年6月2日 / 最終更新日 : 2022年5月29日 ikka 未分類 脇腹を伸ばすと腰痛が楽になる!簡単にできる腰痛解消ストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は、 簡単にできる腰痛解消ストレッ […]
2022年5月29日 / 最終更新日 : 2022年5月26日 ikka 未分類 身体を捻って歩かないと腰痛になる!?【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 体幹捻りストレッチ をご紹介し […]
2022年5月23日 / 最終更新日 : 2022年5月23日 ikka 未分類 長時間立っていると骨盤の横を叩きたくなる時のストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 骨盤の横の痛み解消ストレッチ […]
2022年5月21日 / 最終更新日 : 2022年5月21日 ikka 未分類 腰痛にめっちゃ効くストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰方形筋ストレッチ をご紹介し […]
2022年5月12日 / 最終更新日 : 2022年5月12日 ikka 坐骨神経痛 ヘルニアによる痺れ・神経痛解消セルフケア【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰のヘルニアによる痺れ・神経痛 […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月26日 ikka 未分類 繰り返すぎっくり腰を予防するストレッチ【成田市 ぎっくり腰】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 繰り返すぎっくり腰を予防するた […]
2022年4月25日 / 最終更新日 : 2022年4月18日 ikka 坐骨神経痛 ウォーキングが実は危険!?ウォーキングで身体を壊す人の特徴3選【成田市 ウォーキング】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は ウォーキングで身体を壊す人の特 […]
2022年4月15日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ikka 腰痛 椅子から立つ時に腰が伸びない時のセルフケア【成田市 腰痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 椅子から立つ時に腰が痛い・・・ 腰が痛 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月14日 ikka 坐骨神経痛 坐骨神経痛解消にももの前ストレッチ【成田市 坐骨神経痛】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は #坐骨神経痛に大腿直筋ストレッ […]