もし分からないことがあればメッセージくださいね!
メッセージはこちらから!
↓↓↓
https://lin.ee/j2jFqGZ
生きている限り自分の足で歩き続けたい!
そう思っている方は非常に多いと思います!
多分これに対して
「当たり前だろ」
と思いますよね。
それと同時に
「自分は大丈夫」
と思われているかもしれません。
ですが、実際に
「自分は大丈夫」
「自分に限って歩けなくなるわけがない」
と思っていた方が腰痛や坐骨神経痛、膝痛や股関節痛などによって歩けなくなってしまい当院に来院されています。
じゃあ来院されている方々が変な生活をしていたのか?それとも元々体が悪かったのか?
と言ったらそうでもないんです。
ほとんどの方が元々持病も大きな怪我も特になく
・普通の生活
・いつも通りの生活
をしていました。
ただ、それでも上記のような症状がいきなり出てしまったり、徐々に出てしまい動けなくなってしまっています。
ですので、これを読んでくれている方も他人事ではありません。
何か悪い症状が出てくるかもしれませんし、出ないかもしれません。
それは未来になってみないと分かりません。
じゃあ何か症状が出てから何か対処すればいいのか?
それだと大変です。
ストレッチをしようにもストレッチが痛くてできない
運動をしようとしても痛くてできない
何か家事をしたり、趣味をしようとしたりしても痛くてできない
など何かしたくても何もできなくなってしまってから
「対処しよう!!」
としても自分一人では対処できないところまでになってしまっています
そうならないためにも事前に予防することは非常に大切!
だから僕自身はYouTubeでストレッチの動画の配信を継続しているんですね。
でもストレッチだけだと足りない・・・
ストレッチで筋肉を緩めることは非常に大切!
でもそれと同時に身体を支える筋肉を鍛えることも大切!
どんなに筋肉を緩めても支えるための筋肉がなければすぐに筋肉は硬くなってしまう。
だからこそ筋肉を鍛えることは大切!
筋肉を鍛えると成長ホルモンも出て身体は若返る!
いつか必ず歩けなくなる日は必ず来ますがそうならないためにも筋肉をつけて長く歩けるようにしませんか?
50歳で100メートルを歩けなくなる方もいます。
80歳で普通に買い物をする方もいます。
あなたはどちらになりたいですか?
歩き続けたい!!
そんな方はぜひストレッチと運動を少しずつ始めてみてくださいね!!
ストレッチの方法がわからない!
運動は何をしたらいいのかわからない!
そんな方は整体院 一和の公式LINEに登録して健康情報を受け取ってみてください。
LINE登録はこちらから!
↓↓↓
もし分からないことがあればメッセージくださいね!
メッセージはこちらから!
↓↓↓
https://lin.ee/j2jFqGZ
LINEではこのような動画をLINE限定で公開しています。
他の動画も見てみようかな〜
って思って頂けたらこちらからLINEにご登録をお願いします!!
↓↓↓
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🚨千葉県成田市にある整体院一和ってどんなところ?
詳しくはこちら
↓↓↓
https://seitai-ikka.xyz
_______________________
当院の施術を受けた方の体験談はこちらから
↓↓↓
https://seitai-ikka.xyz/voice/
_______________________
🎉YouTubeチャンネル登録者4,800人突破❗️❗️
YouTubeにはもっといっぱい動画をアップしています。
もしかしたらあなたにぴったりのセルフケアが見つかるかも!?
チャンネル登録はこちらから!
↓↓↓
http://ur0.work/3gYv
_______________________
【腰痛の動画集】
↓↓↓
https://bit.ly/3oNsnBF
_______________________
【坐骨神経痛の動画集】
↓↓↓
https://bit.ly/3dYX1SF
_______________________
【肩こりの動画集】
↓↓↓
https://bit.ly/2YklBss
_______________________
【膝痛の動画集】
↓↓↓
https://bit.ly/38Pt2gF
_______________________
【その他SNS】
YouTube:http://ur0.work/3gYv
Facebook:https://bit.ly/38dWRqv
Instagram:https://bit.ly/3uFv6QV
Twitter:https://bit.ly/3q4jl2U
TikTok:https://bit.ly/3bMhivn
_______________________
私が15年間実践してウエスト73センチ、体重52キロを維持している
✅リバウンドしない
✅食事制限しない
✅体重計に乗らない
✅頑張りすぎない
このようなダイエットしたい方はこちらのLINEをご登録ください。
↓↓↓
https://lin.ee/3bAkdrK
※私が15年間体型、体重を維持し続けている #玉井のダイエット方法 の秘密をLINE限定で公開しています。
_______________________
#整体院一和〜ikka〜
院長 #玉井和也
千葉県成田市並木町167-11-107
HP:
https://seitai-ikka.xyz
施術ご希望の方はこちらをご覧ください。
↓↓↓
もしこちらのブログでご質問や気になることがありましたら下記LINEからご連絡ください。
↓↓↓
各症状の動画をYouTubeの方でアップしていますのでぜひご覧ください。
肩こり動画集はこちらから
↓↓↓
https://youtube.com/playlist?list=PLX8PMRhwiEsoQjui3ppOySY7t7QeP3A4K
坐骨神経痛動画集はこちらから
↓↓↓
https://youtube.com/playlist?list=PLX8PMRhwiEsqc6nSeHjeQ5-uxzr-kdsAF
〈自己紹介〉
成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
令和元年11月25日以前のブログ
↓↓↓