2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 ikka 五十肩 【ストレッチ初心者必見】毎日やるべきストレッチルーティーン！【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 毎日実践している玉井の全身スト […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 ikka 坐骨神経痛 みんながやったことある腰痛が悪化する腹筋【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰痛が悪化する腹筋 をご紹介し […]
2022年8月22日 / 最終更新日 : 2022年8月22日 ikka 坐骨神経痛 横向きで寝てると腰が痛い時に効果的なストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 腰痛といえば ・立っていると痛い ・座 […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 ikka 坐骨神経痛 腰痛が楽になる脇腹リリース【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は、 脇腹を緩めると腰が楽になる […]
2022年8月14日 / 最終更新日 : 2022年8月14日 ikka 坐骨神経痛 歩きやすくなる股関節ストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 歩きやすくなる股関節ストレッチ […]
2022年8月13日 / 最終更新日 : 2022年8月12日 ikka 坐骨神経痛 腰痛に効くお尻のストレッチでこんな間違いをしていませんか？【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は お尻のストレッチの正しいやり方 […]
2022年6月13日 / 最終更新日 : 2022年6月13日 ikka 坐骨神経痛 椎間板ヘルニアがあるけどテニスができるようになりました！【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰椎椎間板ヘルニアでお悩みだっ […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 ikka 坐骨神経痛 足で踏むだけで簡単にできる腰痛解消セルフケア【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 腰痛を解消する足裏マッサージ […]
2022年6月4日 / 最終更新日 : 2022年5月30日 ikka 坐骨神経痛 腰痛、坐骨神経痛に効く３つのお尻のストレッチ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は お尻のストレッチ３つ ご紹介し […]
2022年5月17日 / 最終更新日 : 2022年5月15日 ikka 坐骨神経痛 坐骨神経痛でお尻がガチガチなあなたへ【成田市 整体院】 こんにちは 成田市の【重症症状】専門整体院 一和 院長の玉井和也です。 本日は 坐骨神経痛を解消するお尻のスト […]
