【成田市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のセルフケア①〈もも裏〉
【成田市 腰痛】前屈すると腰が痛い時のセルフケア①〈もも裏〉
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日は
前屈で腰が痛い時の原因とセルフケア
についてご紹介します
前屈すると腰が痛い
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
でも何故前屈をすると腰が痛くなってしまうのでしょうか？
それはやはり筋肉が硬くなってしまっているからです
ですのでその硬くなってしまった筋肉を柔らかくして上げないと腰の痛みは残ってしまいます
ではその硬くなってしまった筋肉とはどこの筋肉でしょうか？
それは・・・
分かりません！
と言うのも人によって原因の筋肉は違うのです
その為前屈の腰の痛みにはここの筋肉をストレッチをすればOK！
って筋肉はないのです
でもある程度パターンはあるのです
ですので今回は何種類もの可能性の中から一つの原因筋とそのセルフケアをご紹介したいと思います
動画の中の僕と一緒にそのセルフケアをやってみて下さいね！
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＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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