【成田市 肩こり】肩こりにグルグルセルフマッサージ
【成田市 肩こり】肩こりにグルグルセルフマッサージ
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
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本日は
LINEから質問を頂いていた肩こりのセルフマッサージ
についてご紹介します
こちらはLINEから質問を頂いていた肩こりに対するセルフマッサージの動画となります
肩こりって聞くと肩を揉んでいればいいんじゃないの？
って思われがちですが実は違うんです
肩こりは肩自体が悪いわけではなく肩の筋肉を緊張させてる筋肉が悪者なんです
どう言うことかと言いますと
肩が凝って痛い肩の筋肉ありますよね？
マッサージ屋さんや整骨院だとここの筋肉を揉みますよね？
なぜならこの筋肉が硬いから！
ではなぜその筋肉は硬くなっているのですか？
この質問の答えは様々ありますが「姿勢が悪いから」だとしましょう
では「なぜ姿勢が悪いんですか？」
「そもそも肩の筋肉を揉んでて姿勢って良くなりますか？」
「姿勢が悪いから肩が緊張して肩こりになっているのであれば姿勢を直さないと意味がないですよね？」
ってことです
なので今回お伝えするマッサージも肩自体を揉むマッサージではありません！
肩こりの原因となる筋肉です
肩こりを一時的ではなく根本的に治したい方はぜひこのマッサージから始めて下さいね！
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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