【姿勢 腰痛】電車通勤で身体を壊す理由
【姿勢 腰痛】電車通勤で身体を壊す理由
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
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ありがとうございます
本日は
電車通勤をしている方の悪習慣
についてご紹介します
先日、セミナーのため大阪に行って参りました
いや〜頭は使いますし移動は大変ですし・・・
疲れました！
しかも帰りの新幹線では酔いました・・・
電車は大丈夫だけど新幹線は酔うって意味わからないですよね
まあ前置きはここまでにしておいて・・・・
その時に新幹線から都営浅草線に乗り換えて帰ってる時
本を読もうとしたのですが
荷物は頭上にある荷物置きに置いてしまったし
混んでて身動き取るのは非常に迷惑になりそうだったので目の前にいる方の姿勢分析をしていました
そしたら姿勢がとてつもなく悪い
しかもその悪い姿勢でずっといるんです
その人が降りる駅に着くまでほとんどその姿勢でした
この時にピンと来たのは
僕のところに来院される方でも多いのが
「痛くなったきっかけはありますか？」
と聞くと
「いつもと同じ生活をしていた」
や
「特に何もしていないのに急に痛くなった」
や
「いつもと違うことはしていないのに痛くなった」
とおっしゃられる方が多いんですね
それで思ったのが
「いつもと同じことをしているから痛くなっているんだ！」
って思ったんです
どう言うことかと言いますと・・・
「いつもやっている行動・姿勢が既に悪化させる動きになってしまっている」
ということです！
電車内の方達は身体を悪化させる姿勢しかしていませんでした
これを一駅だけとかではなく・・・
その人の降りる駅までずっとです
これを週５日×４週間×12ヶ月
もやっていたらそれは身体に痛みが出ない訳がないですよね
と考えていたら私自身も悪い姿勢をしていました・・・
悪い姿勢をしていても自分自身では気づきません
あなたはどうですか？
動画にあるような悪い姿勢をしていますか？
もしあなたが
「何もしていないのに身体が痛くなった」
「いつも通り生活していたのに痛くなった」
という経験があるのであれば普段の姿勢を意識してみて下さいね！
詳しくは動画をご覧ください
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＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
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