【成田市 膝痛】正座した後に膝が痛い時のセルフケア
【正座 膝痛】正座した後に膝が痛い時のセルフケア
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
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本日は
正座をした後の膝の痛み
についてご紹介します
今回はYouTubeでご質問頂きましたので
それに対しての回答をしていこうと思います
どんな質問を頂いたかと言いますと
「正座をした後に左膝だけ
痛くなるのですが改善方法はありますか？」
でした
今回のご質問は
【正座をした後】
ですが
【正座ができない】
って方にもぜひやって頂きたいセルフケアとなります
正座をした後に痛いってことは正座をしている時に
正常に膝が曲がってない可能性があります
その膝が曲がらない原因として今回ご紹介している
「膝窩筋」
と言われる膝の裏の筋肉が関与している場合があります
ぜひ
・正座をした後に膝が痛くなる
・正座ができない
・長時間正座ができない
って方もこちらのセルフケアをやって見てくださいね！
もしこちらのセルフケアをやってみて
・軽くなった！
・膝の動きが楽になった
って実感できましたらこちらの動画を
膝の痛みを抱えている知人にも教えてあげてください！
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＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
いかがだったでしょうか？
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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