【危険】肩こりの原因が寝ながらスマホ！？このストレッチで解消！
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日は
寝ながらスマホしていると肩がこる！
についてご紹介します
緊急事態宣言が延長になりましたね・・・・
いつ終息するのでしょうか？
こればかりは全くわからないですよね
自宅にいることが多いから子供たちも飽きてきてます
そんな時にやはり救世主というか役に立つのがスマホですよね
子供たちは暇さえあればYouTubeを見たりTikTok見たりと注意しなければずっとスマホをいじっています
そこでいつも注意しているのが姿勢を悪くした状態で見ないようにです！
というのも最初は座ってスマホをいじっているのですがいつの間にか寝転がって見てたりします
これって大人でもやりがちでは無いでしょうか？
やらないように注意している方もいらっしゃるかと思いますが寝ながらスマホをいじることの何がいけないのかわかりますか？
実はかなり身体に良く無いです！
特に肩こりの方！！
肩こりをお持ちなのに寝転がってスマホをいじってたら肩こり治らないですよ！
もし、寝転がってスマホをいじってる！
夜布団に入ってからスマホを見ながら寝てる！
って方がいたらこの動画を見て今すぐその習慣を直しましょう！
「でも、直せない・・・」
って方は対応策もお話ししていますし、
肩こりを治すためのストレッチもご紹介していますので絶対に見てくださいね！
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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