膝の軟骨がすり減る原因【成田市 膝痛】
前回、
膝の痛みとヒアルロン酸の残酷な真実
についてブログを書きました。
今回はこちらのブログの続きとなります。
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膝の軟骨がすり減る原因
膝が痛くて整形外科に行くと
「軟骨がすり減っています。これが原因です。」
これって矛盾が生じます。
軟骨が
🔵ギザギザになっている
🔵ほとんどなくなっている
🔵関節の隙間がなくなっている
と言われた方でも膝の痛みがない方ってたくさんいらっしゃいます。
当院に通院されている方でも軟骨がもうないって言われたのに痛みがなくなっています。
そもそもなぜ軟骨がすり減っているのでしょうか?
膝痛を治すのであればその原因が重要です!!
すり減るってことはぶつかっているってことですよね?
膝って本来ぶつからないようになっています。
多少ぶつかっても骨と骨がぶつかるほどは関節が狭くはなっていません
じゃあなぜか?
膝の関節が歪んでいるんですね。
歪んでいるから膝の内側が狭くなってしまいます。
それがなぜか?
は人それぞれです。
ですが、筋肉が硬くなっているのは確かです。
じゃあなぜ筋肉が硬くなっているのか?
✅使いすぎ?
✅セルフケアが足らない?
✅歪んだ姿勢で過ごしている?
それもあります
筋力が低下している。
これも考えられます。
でも自己流や整形外科で指導される筋トレはしないでください。
正しい筋トレをしないと硬い筋肉がもっと硬くなります。
じゃあ話を戻しますが、
🔴筋肉が硬くなっている
🔴筋力が低下している
ことによって
膝の関節の隙間が狭くなり、軟骨が減っている
のであればヒアルロン酸を注射して意味があるのでしょうか?
ないですよね?
じゃあどうすればいいのか?
筋肉が硬くなっている→筋肉を緩めてあげる
筋力が減っている→筋肉を鍛えてあげる
これをしてあげないと膝は一生良くなりません。
どんどん悪化していきます。
悪化して「手術」・・・なんてことにならないためにも早めに手を打つ必要がります。
じゃあどんな治療を受ければいいのか?
ここで多いのが
「電気とマッサージ」
による治療
でも、それ受けていて良くなっていますか?
次回はその治療についてご紹介します。
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院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年
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