肩こりは肩揉まずに胸を伸ばして治す【成田市　整体院】

こんにちは

成田市の【重症症状】専門整体院　一和

院長の玉井和也です。

肩こり！！
と言ったら肩をマッサージですよね〜！

僕も最近行く美容室は肩を揉んでくれるので色々と感じながら受けています。

「気持ちいい〜」
「右と左の強さが違う」
「右を揉む時間が長くて左の時間短い」
「ポイントが違う！もうちょっと斜め上〜」
「そう！そこ！あれ？もう終わりか・・・」
などを感じながら受けています笑

でも、当然ですが僕が治療家だということは明かしていません。

絶対にやりづらいはずですからね！

さてこれはリラクゼーション的にはいいのですが実際の治療では絶対に肩を揉むってことはしません。

肩こりが起こっている場所は原因ではなくて被害者になります。

これって意味がわからないと思います。
実は胸の前の筋肉が硬くなると肩甲骨が外側や前に引っ張られます。
そうなると肩こりが起こる「僧帽筋」が外側に引っ張られて硬くなり血行不良を起こします。

それによって肩こりが出るんですね。

ですので肩こりの起きている僧帽筋は胸の前の筋肉によって引っ張られてしまった被害者となります。

この場合は真犯人の胸の前の筋肉
「大胸筋」
を柔らかくすることが重要です！

じゃあその大胸筋を柔らかくするにはどうすればいいのか？

それが今回ご紹介する
「大胸筋ストレッチ」
です！

とても簡単ですが効果抜群です！

動画を見ながらぜひやってみてください。

僕の院に来院されている肩こりの方も
「これをやるとかなり楽になる！」
と言ってくれます。

ぜひやってみてくださいね！
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