【膝の痛み セルフケア】あぐらをかくと膝が痛い!!ここを押してみて!
【膝の痛み セルフケア】あぐらをかくと膝が痛い!!ここを押してみて!
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です!
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本日は
あぐらをかく時の膝の痛みのセルフケア
についてご紹介します
あなたは膝が曲がりますか?
あぐらで座ろうと膝を曲げると膝が痛くて曲げられない
それで結局足を伸ばしたりしてなんとか座るけど
その座り方も辛い!!
「この膝が曲がれば座ってられるのに・・・」
そんな方にぜひ試して頂きたいセルフケアがあります
正直膝が曲がらない原因は様々です
ですがその中の一つを今回ご紹介します
もしこのセルフケアをして曲がりやすくなれば・・・
座るのが楽になりますよね
本当に効くの?
と聞かれたら
「人によって違います」
って答えしかできませんが
もしあなたの膝が曲がらない原因がこの筋肉であれば
あなたの膝は曲がりやすくなります
これを実践するかしないかは・・・
あなた次第!!
ではやってみてくださいね!
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いかがだったでしょうか?
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院長 玉井和也
資格:
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認4級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴8年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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