【産後 授乳】授乳中の腱鞘炎、背部痛を取り去るセルフケア３選！
【産後 授乳】授乳中の腱鞘炎、背部痛を取り去るセルフケア３選！
From 玉井和也
整体院のデスクより・・・
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
私のことをまだ知らない方はこちらをご覧ください！
公式HP
↓↓↓
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日は
産後の腱鞘炎と背部痛に対するセルフケア方法
についてご紹介します
今回のこのお題はLINEから頂いた質問に対しての回答となります
つい最近第一子を出産された方が授乳の際の姿勢のせいか手首と背中が痛くなってしまったということです
そこで僕の方からその症状に対してのセルフケア方法を動画で送らせて頂きました
そもそもなぜ手首と背中が痛くなってしまうのか？
それは授乳中の抱っこの姿勢が問題です
産まれたての新生児はまだ母乳を飲む力が弱いのでどうしても授乳の時間が長くなってしまいます
さらにまだ子供が小さいので背中も丸くなりがち
その姿勢がとても背中や手首に負担をかけてしまうのです
あんなに軽いですがやっぱり大変です
そこでその姿勢の時にn緊張してしまう筋肉
硬くなって縮まっている筋肉をストレッチしてその痛みが出にくいや
さらに抱っこが楽になる方法をご紹介
こちらの筋肉が硬いか硬くないかで疲れやすさ
痛めやすさは変わってきます
もしあなたが小さなお子さんがいて抱っこをすることがある
授乳をまだしている
のであればこちらのストレッチをしたり
周りに小さい子を持つお母さんがいる
のであれば教えてあげてくださいね！
↓↓↓
＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
いかがだったでしょうか？
もしあなたが
・慢性腰痛で長年悩んでいる
・整形外科、整骨院、マッサージなどに通っても変化がない
・もう一生の付き合いだと考えている
・腰の痛みで毎日が憂鬱
などのお悩みをお持ちであれば
下記のLINE＠からご連絡ください！
↓↓↓
※その際に「ブログから相談希望」とご連絡くださいね！
こちらのブログに対する
質問
感想
ご相談
を受け付けております
質問、感想、ご相談のある方は下記の
LINE＠からご連絡ください！
↓↓↓
また、施術をご希望される方も
LINE@
又は
からご連絡ください！
最後までブログをご覧いただき
ありがとうございました。
慢性腰痛
ぎっくり腰
坐骨神経痛
椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
辛い腰痛やその他の辛い症状でお悩みの方は
いますぐコチラまで
↓↓
成田市の「慢性腰痛」専門整体院 一和
～ikka～
専用電話
080-4886-9096
「はい、整体院 一和です！」と電話に
出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」と
お伝えください！
まずは無料で相談受け付けています！
お気軽にご連絡ください！！
ＰＳ．
ＬＩＮＥだけで公開！
役立つ腰痛やその他の情報から、
私のプライベートもちょっぴりだけご紹介！
予約もこちらからどうぞ！！
↓↓
成田市の整体院 一和 ～ikka～
院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
令和元年１１月２５日以前のブログ
↓↓↓
Follow me!
