【成田市　腰痛】腰痛を治すもも裏ストレッチ

こんにちは

成田市の【重症症状】専門整体院　一和

院長の玉井和也です。

ストレッチをしても腰痛は治らない？

先日、YouTubeでこちらの動画を公開しましたが見てくれましたか？
↓↓↓

こちらの動画は腰痛を治すためにどんなストレッチをすればいいのか？
を公開しました。

ですが、ここで注意なのですが、このストレッチをただやったからと言って
「腰痛は治りません！」

「えっ！？じゃあ腰痛を治すって嘘じゃん！？」

って思われるかもしれませんが、実際これは本当です！

腰痛が治らない理由

どういうことか？

と言いますとこちらのストレッチをやるだけでは意味がなく、このストレッチをやって硬くなどをなった筋肉が柔らかくなる事に意味があるんです

なので一度ストレッチをやって効果がないからじゃあやめた！
っていうのはやめてほしいです。
それだったら最初からストレッチしないほうがいいです。

でも間違ったやり方でやってしまっている場合もあります

そのままやり続けてしまうと効果が出るどころか逆に悪化します。

悪化しないために今日はストレッチの解説動画をご紹介します

ただ、全てを一気に解説しているとかなり長い動画になってしまうので一番最初の
「もも裏ストレッチ」のやり方をご紹介します。

こちらのストレッチも簡単なようでポイントがいくつかあります。

こちらのポイントをしっかりとやらないと悪化する可能性もあるのでご注意ください。

ちなみに腰痛以外の症状にも有効なので
肩こり
坐骨神経痛
膝痛
股関節痛などをお持ちの方も治したい方はぜひやってみてくださいね！
↓↓↓

※他にも多くの動画を出しているのでそちらもチェックしてみてくださいね！

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