えっ？これだけで腱鞘炎が楽になるの？【成田市　整体院】

こんにちは

成田市の【重症症状】専門整体院　一和

院長の玉井和也です。

本日は
腱鞘炎に対するセルフケア方法
をご紹介します。

これは非常に簡単なんですが効果があります。

ただ、重症になるとちょっと微妙になります・・・でも試してみてください！

その方法とは手首のシワをつねるだけ！！

えっ！？それだけで？
と思いますよね！

でも最初に知った時は僕もそれは思いました。

手首のしわをつねるだけで本当に楽になるの？

そんなわけ
・
・
・
楽になった！！

とまあこんな感じです。

腱鞘炎でも筋肉をしっかりと緩めることは大事です。

ですがそれと同時に皮膚の方も緩めてあげるともっと楽になるんです。

手首のシワのところには手根管と言われる指を動かす腱や神経、血管などが通るトンネルがあります。

そのトンネルがぎゅっと硬くなってしまうとその腱や神経、血管が通りづらくなってしまうんです！

それを通りやすくしてあげることによって腱鞘炎も楽になるんですね！

その方法の一つが皮膚をつねってあげることですね！

腱鞘炎になっていなくても指をよく酷使されている方もぜひ試してみてくださいね！

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