【成田市 腰痛】寝返りをする時の腰の痛みを改善する方法（前編）
【成田市 腰痛】寝返りをするときの腰の痛みを改善する方法
成田市の整体院 一和の院長玉井和也です！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます
本日は
寝返りの時の腰痛を改善する方法（前編）
についてご紹介します
寝返りをする時に腰が痛い
・動こうとすると腰が痛いからよく眠れない
・寝返りをしないから朝起きた時に身体が強張ってしまう
そんな経験ないでしょうか？
実はこれって腰には原因がない場合が多いんです
ですので腰をいくら揉んでもあまり変化がない・・・
さらにこの寝返りの時の腰痛の原因は人それぞれ違います
だからこそここを揉めばOK
ここをストレッチをすればOK
なんてことはありません
ですのであなたが今
寝返りの時に腰が痛い！
これを改善したい！
そう思われているのであればぜひこちらのセルフケアを実践して見てください
今回のが前編となる上半身編ですね
こちらをまず実践して頂き
・少し軽くなった
・動きやすくなった
・痛みがなくなった
となればOK
ですが・・・
・ストレッチをしても１ミリも変化しない
・少しも良くなった感じがしない
のであれば次回の動画の後編である
下半身編をやって頂く必要があります
あなたがどちらに該当するかはわかりませんが
まずはこちらの動画を実践して見てくださいね！
↓↓↓
＜＜クリック↑して動画を見る＞＞
いかがだったでしょうか？
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・整形外科、整骨院、マッサージなどに通っても変化がない
・もう一生の付き合いだと考えている
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院長 玉井和也
資格：
厚生労働大臣認定
国家資格 「鍼師」「灸師」
千葉県サッカー協会公認４級審判員
ストレッチトレーナー
整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
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