1日5分で坐骨神経痛を治すストレッチ
こんにちは
成田市の【重症症状】専門整体院一和の玉井です。
本日は
軽い坐骨神経痛を治すためのストレッチをご紹介します。
こちらのストレッチをすることにより、
あなたの軽い坐骨神経痛が楽になる可能性があります！
重症の坐骨神経痛でもこちらのストレッチをして頂くことにより楽になることが期待できますのでぜひやってみてくださいね！
なぜ、こちらのストレッチをすることにより軽い坐骨神経痛が楽になるのか？
それはこちらの筋肉が坐骨神経を引っ張ってしまっていることが多いからです
ストレッチするところは
・もも裏の筋肉
・内もも
です
ただこちらの筋肉をさらっとストレッチをするのではなく
「細かく」
「しっかり」
とストレッチすることができますのでぜひ試してみてくださいね！
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成田市の整体院 一和 ～ikka～
院長 玉井和也
資格：
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認４級審判員
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴８年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
ＴＥＬ：080-4886-9096
メール：chiba.ikka.narita@gmail.com
令和元年１１月２５日以前のブログ
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