こんにちは
成田市の【重症症状】専門整体院 一和
院長の玉井和也です。
本日は膝痛に効くツボを二つ
ご紹介します。
このツボは僕自身も愛用していたツボになります
愛用していたっていうのは最近は全然痛くならないので押すことがないから最近は押していません。
ただ、僕自身サッカーを小学校〜高校卒業までやっていたので膝を痛めた経験はあります。
その時は膝が腫れて曲げれませんでしたし、当時自転車通学をしていたので痛みのある方の足はペダルに乗っけないでずっとだらんと下げて痛くない方の足だけで自転車のペダルを漕いで1時間かけて通学していた時もありました
階段も上れないのでケンケンですね💦
膝が痛くなるだけで生活が一変していました。
でもそんな時になぜかこちらのツボを勝手に押していたんですね。
僕はその頃はツボの知識もありませんし興味もあまりありませんでした。
ただこちらのツボを押すことによって膝が楽になるって経験してわかっていたので膝が痛くなるとこちらのツボ周辺を押していました。
ですのでこちらのツボがあなたにも押せるはずですし効いてくれるはずです!
流石に炎症がひどい急性期に押すと膝の痛みが強くなることがあるのでその時は中止した方がいいですが、慢性期にはどんどん押して柔らかくして頂くと効果的です!!
場所はある程度ザックリでOKです!
最初からピンポイントで押すのは至難の業
だけど押していくと
「あれ?ここを押すと膝が楽になるな!?」
ってところがわかってきます。
そこがあなたにとって有効なツボとなります。
運動をして痛めた膝痛や変形性膝関節症など幅広い膝痛に有効ですのでぜひ押してみてくださいね!
そのツボの名前は
・血海(けっかい)
・梁丘(りょうきゅう)
の二つです。
場所は動画で確認してみてくださいね!
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https://youtube.com/shorts/g6Z3AXggGKU
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最後までブログをご覧頂きありがとうございました!
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〈自己紹介〉
成田市の整体院 一和 ~ikka~
院長 玉井和也
資格:
・厚生労働大臣認定国家資格 「鍼師」「灸師」
・千葉県サッカー協会公認4級審判員
・少年サッカーコーチ兼トレーナー
・ストレッチトレーナー
・整骨院鍼灸院勤務歴8年
〒286-0045
千葉県成田市並木町167-11
ラミエ並木107
TEL:080-4886-9096
メール:chiba.ikka.narita@gmail.com
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